Живи здоровым и богатым! Блог Фарита Абузарова

Как питаться для улучшения зрения?

Добавлено: 06.06.2017

Категория: Сто «нельзя» в еде и питье

Просмотров: 216

Комментариев: 3


Значение лечебного питания

Здоровье человека непосредственным образом зависит от полноценности и рациональности питания, получаемого организмом. Структура глазных тканей предъявляет к питанию свои требования, иногда более жесткие, чем требования всего организма в целом.

1.  Типология глазных болезней, при которых показано лечебное питание

1) Глазные болезни, вызванные неполноценным питанием:
a) «куриная слепота», ксерофтальмия и склероз роговицы, возникающие вследствие недостатка витаминов;

б) слабое зрение из-за нехватки витамина В;
в) новообразование кровеносных сосудов в роговице из-за недостатка витамина В2;
г) кровоизлияние в глаз, обусловленное недостатком витамина С;
д) различные заболевания зрительных нервов, связанные с недостатком цинка.


Все эти заболевания, по мнению специалистов, хорошо поддаются лечению с помощью специально подобранного питания, способного восполнить недостаток тех питательных веществ, которых не хватает организму.

2) Глазные болезни, опосредованно связанные с неполноценным питанием:


а) близорукость — ее развитию способствует атрофия оболочки глазного яблока, возникающая вследствие недостатка белков или кальция;
б) туберкулез глаз и вирусное воспаление роговой оболочки вызваны ослаблением иммунитета, обусловленного недостатком многих важных питательных веществ;
в) перерождение тканей глаза (например, появление желтых пятен на сетчатке) и ряд других  заболеваний связан с частичным нарушением питания.
При этих видах болезней лечебное питание также достаточно эффективно. Многое зависит от правильного выбора диеты, способствующей укреплению организма, повышению иммунитета.
* Не столько полноценное, сколько правильное, не чтобы много всего, а чтобы то, что надо.

 

2.  Заболевания глаз, вызванные избыточным питанием:
опухоли на веках, жировики на роговице, склероз кровеносных сосудов сетчатки;

 

3.  Глазные болезни при сахарном диабете.


При заболеваниях этого типа лечебное питание также необходимо. Рекомендуется ежедневный контроль сбалансированности питания, недопущение скопления в организме всего того, что нарушает нормальный обмен веществ. Только при выполнении этих условий можно надеяться на улучшение.

3) Особенности лечения с помощью правильного питания:

 

1) Широта воздействия. Этиология заболеваний, вызываемых неполноценным питанием, зачастую тоже носит сложный характер. Кроме недостатка какого-либо одного вида питательных веществ в качестве основной причины, их возникновение связано с частичным недостатком и других веществ. Например, развитие ксерофтальмии — с нехваткой витамина А, однако возникновению этого заболевания способствует также и недостаток белков. Таким образом, лечебное питание, при такого рода заболеваниях глаз, оказывается более эффективным, чем чисто медикаментозное.
 

2) Нетактичность. В лечебном питании применяются продукты, составляющие привычный повседневный рацион человека. Организм человека полностью адаптирован к этим продуктам. В качестве эффективных средств лечебного питания зарекомендовали себя также применяемые в китайской медицине лекарственные травы и другие вещества. Лечебное питание, за исключением случаев особой чувствительности организма, обычно не вызывает никаких негативных реакций, не дает никаких побочных эффектов.
 

3) Другие преимущества. Лечебное питание главным образом состоит из сырых продуктов или подвергнутых легкой обработке. Их приготовление не требует особых умений. Страдающие глазными заболеваниями вполне могут самостоятельно подобрать себе соответствующую диету и приступить к лечению. Для этого достаточно всего лишь ознакомиться с основными принципами лечебного питания.
4) Недостатки. Действие этого метода лечения не такое сильное, как при лечении лекарствами. Результаты проявляются через достаточно продолжительное время. Поэтому в тяжелых случаях, на поздних стадиях болезней лечебное питание следует применять в комплексе  медикаментозным, и даже хирургическим.

4 Что необходимо знать при самостоятельном применении лечебного питания

1) Делать упор на профилактику. Структурная организация тканей, из которых состоит глаз, чрезвычайно гонка. Любая патология легко наносит ей вред, и даже в случае ее успешного устранения не исключены рецидивы или осложнения, способные ухудшить зрение.


2) Своевременно лечить заболевание. Эффективность лечения наиболее высока на начальной стадии заболевания. Чем раньше начинается лечение, тем лучше. На поздних стадиях, когда глазные ткани уже сильно деформированы, трудно ожидать идеальных результатов не только от лечебного питания, но и от других видов лечения.


3) Правильно определять характер заболевания. Когда в глазу появляются какие-либо изменения, необходимо немедленно обратиться к врачу для тщательного обследования. Лечение можно начинать только после точно поставленного диагноза.


4) Правильно отбирать необходимые продукты. Продукты, применяемые для лечебного питания, должны быть свежими, поскольку в противном случае
Содержание питательных веществ в них уменьшается, и эффективность лечения снижается. Отобранные продукты должны соответствовать вкусовым пристрастиям больного, не вызывать отвращения, а также побочных реакций, если организм чрезмерно чувствителен.


5) Рационально сочетать разные продукты. Реальная эффективность содержащихся в продуктах питательных веществ зависит от правильного сочетания продуктов. Например, полноценное усвоение витамина А происходит при его соединении с жирами.
Кроме того, надо быть очень внимательным, определяя количество продукта. Его не должно быть слишком много, чтобы он превышал потребности нормального обмена веществ. Это особенно относится к труднорастворимым в воде веществам, поскольку их избыток может быть вреден для организма.


6) Правильно готовить. Надо овладеть правильными способами приготовления продуктов лечебного питания, которые не разрушали бы содержащиеся в них питательные вещества. Например, витамин В не переносит высоких температур, а витамин С разрушается в медной посуде. Легкорастворимые в воде питательные вещества могут исчезнуть в процессе заваривания продукта или его промывания. Приготовление не должно, кроме того, негативно повлиять и на вкусовые качества.


7) Проявлять терпение. Лечебное питание оказывает свое действие далеко не сразу, а постепенно. Не бывает так, чтобы человек съел, полезный продукт и болезнь прошла. Поэтому важно проявлять терпение. Особенно важно строго соблюдать диету при заболеваниях глав, вызванных избыточным содержанием в организме тех или иных веществ.


8) Внимательно отслеживать динамику заболевания. Во время самолечения надо внимательно следить за изменением своего состояния. Если состояние постепенно стабилизируется, в течении заболевания наступает улучшение, значит, лечебное питание стало давать первые результаты и его надо продолжать. Если же состояние остается без изменений, или даже ухудшается, следовательно, диета выбрана неверно и ее следует скорректировать, лучше с помощью врача.


5) К вопросу о противопоказаниях в питании при заболеваниях глаз
Под противопоказаниями мы понимаем такие продукты, которые в случае их употребления в пищу, могут негативно повлиять на течение того или иного заболевания.

При покраснении и опухании глаз нельзя есть продукты. Дающие острые аллергические реакции. например: баранину, креветки, крабы, рыбу; продукты, обладающие раздражающим действием: чеснок, имбирь, лук, перец.

Не рекомендуются и такие продукты, как, например, бамбуковые побеги, соевые ростки, горчица.
При склерозе сосудов сетчатки противопоказаны внутренние органы животных, а при приеме лекарственных средств от малокровия — чай.

Гимнастика для улушения зрения

 

Комментарии

Людмила Иванова
Людмила Иванова
09.11.2017 в 22:06 | ответить
Спасибо, Фарид, за хорошую статью.
Фарит Абузаров
Фарит Абузаров
06.02.2018 в 22:55 | ответить
Блогадарю за отзыв Людмила.
Валентина Тетерева
Валентина Тетерева
24.04.2018 в 14:02 | ответить
Я всегда знала, что здоровье зависит от питания. Но не думала о том, что зрение тоже зависит от питания. Спасибо,Рафит, за полезную информацию.
9118